Cuando hablamos de muerte indudablemente pensamos en un cuerpo inerte, de color azulado, un funeral, un cortejo y la ausencia. Sin embargo, desde el momento en que nacemos enfrentamos peque\u00f1as muertes, p\u00e9rdidas y as\u00ed vamos por la vida con duelos constantes sin darnos cuenta de que esas peque\u00f1as cosas que vamos perdiendo representan crecimiento en nuestra vida.<\/p>\n
Jorge Bucay en el libro El camino de las l\u00e1grimas, realiza una reflexi\u00f3n sobre las p\u00e9rdidas que vamos teniendo a lo largo de la vida, personas que se van y no porque mueran, solamente ya no forman parte de nuestro camino; situaciones, empleos, hobbies, la edad, vivencias, el qui\u00e9n somos y claro, todo implica dolor, \u201ceste cambio sea interno o externo conlleva SIEMPRE un proceso de activa adaptaci\u00f3n a lo que tiene de nuevo lo diferente y a lo que tiene de diferente lo nuevo, aunque sea mejor. Este proceso se conoce con el nombre de \u201celaboraci\u00f3n del duelo\u201d (Bucay; 2012:13), por lo tanto, la vida es un constante duelo.<\/p>\n
Como cuando concluye el primer noviazgo es un dolor indescriptible, crees que ya no querr\u00e1s a nadie m\u00e1s porque creemos que vamos a estar juntos siempre, pero pasa el tiempo nuevas personas llegan y con ellas nuevas experiencias; nuevos duelos.<\/p>\n
Dejar a los amigos porque cada uno eligi\u00f3 una carrera diferente, irte a la ciudad a estudiar la Universidad, son peque\u00f1as muertes, dejar tu primer empleo, tu primer departamento que convierten en p\u00e9rdidas necesarias que nos van a acompa\u00f1ar toda la vida y est\u00e1s p\u00e9rdidas siempre van a ser un constante en nuestras vidas, son formas de \u201cconciencia inevitable\u201d (17); todas las p\u00e9rdidas necesarias nos llevan a un crecimiento individual, crecemos a trav\u00e9s de ellas, \u201csomos quienes somos gracias a todo lo perdido y a c\u00f3mo nos hemos conducido frente a esas p\u00e9rdidas\u201d (18).<\/p>\n
Toda p\u00e9rdida nos conecta con el dolor, con el camino de las l\u00e1grimas, que nos ense\u00f1a a aceptar el v\u00ednculo vital que existe entre las p\u00e9rdidas y las adquisiciones. Este camino se\u00f1ala que debemos renunciar a lo que ya no est\u00e1 y eso es madurar\u201d (18), es decir, somos el resultado del crecimiento y del desarrollo de c\u00f3mo enfrentamos las experiencias penosas.<\/p>\n
La impotencia, la desolaci\u00f3n, el enojo, el vac\u00edo, el dolor, la angustia, el desconcierto y la nostalgia son emociones que enfrentamos para superar una p\u00e9rdida, s\u00f3lo desde la frustraci\u00f3n es como evolucionamos y crecemos, darse el permiso de experimentar cada emoci\u00f3n es parte de sanar, afrontarlas y superarlas nos llevan a ese crecimiento.<\/p>\n
El camino de las l\u00e1grimas como describe Bucay el camino de la vida se compone de dolor, tristeza y superaci\u00f3n, pero hay puntos antes de la superaci\u00f3n que es el sufrimiento y la negaci\u00f3n. Cuando caemos en negaci\u00f3n no hay avance, el dolor solo se posterga afectando otros componentes de la vida; en cambio el sufrimiento es parte de la lealtad consciente con lo ausente que lo hace visible. Vivir el duelo por la p\u00e9rdida tiende a la aceptaci\u00f3n y a la armonizaci\u00f3n de nuestra realidad interna y externa.<\/p>\n
Hemos escuchado a personas mayores decir que la vida duele, duele la identidad, duele el cuerpo, duele la soledad, duele el dolor de la familia y amigos, duele el alma, el pasado, el presente y el futuro, pero a pesar de todo el dolor de la vida, la muerte de un ser querido es la experiencia m\u00e1s dolorosa.<\/p>\n
Sobre todo, si es un miembro de la familia de origen como padres, hermanos o hijos el dolor es tan conmocionante, y el duelo se vuelve m\u00e1s dif\u00edcil de llevar ya que toda la familia est\u00e1 sufriendo. La peor parte de estas p\u00e9rdidas est\u00e1n en las celebraciones porque todo se inunda de recuerdos.
\nAnte duelos tan dif\u00edciles lo mejor que tenemos es conectar con la lucha, con el deseo de seguir, con las ganas de vivir a pesar del dolor y del temor; recordar porque vale la pena vivir la vida.<\/p>\n
El dolor, al final, va a ense\u00f1arnos a darle un sentido nuevo a la vida, a cambiar valores y prioridades; trilladamente se dice qu\u00e9 el tiempo todo lo sana, es cierto al final solo con \u201cel tiempo se supera la muerte de la persona amada. Y llega el d\u00eda en que puedas decir que la vida contin\u00faa y que te sientas feliz de estar vivo, sin necesidad de olvidar a quien ya no est\u00e1\u201d (107).<\/p>\n
Como seres humanos hablar de la muerte siempre es dif\u00edcil, pero no tomamos conciencia de esas muertes diarias que enfrentamos; como aquellos que est\u00e1n lidiando un divorcio; la jubilaci\u00f3n por vejez, que raramente se piensa como un duelo, sin embargo, representa la muerte de una etapa de plenitud, de logros laborales y es sin\u00f3nimo de dependencia forzada; lo mismo pasa con el duelo ante la p\u00e9rdida de la salud, entramos en negaci\u00f3n; debemos permitirnos vivir el duelo de cada muerte para descubrir constantemente lo nuevo que nos trae la vida.<\/p>\n
Al final todos sabremos c\u00f3mo recuperarnos de un duelo, y que al igual que una herida o un dolor de est\u00f3mago solo se necesita tiempo, el deseo de seguir viviendo a pesar de las circunstancias, entender que nada es eterno y que el \u00fanico camino para terminar con las l\u00e1grimas es a trav\u00e9s de ellas.<\/p>\n
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REFERENCIAS<\/strong><\/p>\n Bucay, Jorge (2012). El camino de las l\u00e1grimas [archivo PDF]. https:\/\/acortar.link\/XQpAnv<\/a><\/p>\n Cl\u00ednica GALATEA (octubre, 2019).\u00bfQu\u00e9 es el duelo? https:\/\/acortar.link\/nuyYS<\/a><\/p>\n Vargas Solano, Rosa Elena (sep. 2003). Duelo y p\u00e9rdida. Scielo. Medicina legal de Costa Rica. https:\/\/acortar.link\/KZPo7W<\/a><\/p>\n Figueroa, Mar\u00eda Jos\u00e9, Rebeca C\u00e1ceres, et. al. (sep. 2020). Duelo. Manual de capacitaci\u00f3n para acompa\u00f1amiento y abordaje de duelo [archivo PDF]. https:\/\/acortar.link\/BBTvsi<\/a><\/p>\n